Nausea, nausea gravidica, cause e rimedi naturali

La nausea è un sintomo davvero fastidioso. Può colpire tutti e per i più svariati motivi. 

Tra le cause possiamo trovare: Gravidanza, intossicazione alimentare, viaggi in nave,aereo,auto, digestione difficile, stati influenzali, effetti collaterali di alcuni farmaci, intolleranze alimentari, patologie dell'apparato gastrointestinale. 

In base alla causa del malessere, si possono trovare diversi rimedi naturali e molto efficaci. 

NAUSEA E GRAVIDANZA

Durante le prime 12 settimane di gravidanza (primo trimestre), si può provare nausea e per le meno fortunate purtroppo seguita dal vomito,sopratutto la mattina. 

La nausea gravidica però, può colpire la donne incinte anche durante l'arco della giornata e non solo la mattina. Questo tipo di nausea è dovuta alla crescita dell'ormone della gravidanza BETA HCG. 

La crescita di questo ormone la puoi verificare mediante esame del sangue in laboratorio e serve al ginecologo insieme ad altri esami per sapere se la gravidanza sta procedendo correttamente e addirittura può svelare una gravidanza gemellare.

Se hai la nausea e sospetti di essere incinta, esegui un test di gravidanza sulle urine facilmente reperibile in farmacia. Oppure puoi eseguire il test mediante esame del sangue nel laboratorio analisi, alcuni danno l'esito in giornata. Ricorda che in caso di esito negativo, puoi sempre ripetere il test dopo qualche giorno.

RIMEDI PER LA NAUSEA IN GRAVIDANZA

Ha dimostrato essere molto efficace lo zenzero, puoi fare un ottimo infuso con la radice fresca oppure farci dei buonissimi biscotti da mangiare la mattina appena sveglia, prima di alzarti dal letto, cosi non avrai lo stomaco vuoto e la nausea si attenuerà. Ma attenzione a non esagerare con le dosi. Per qualsiasi dubbio chiedi al tuo ginecologo di fiducia.

Un'altro rimedio molto efficace è quello di mangiare i ghiaccioli. Avete mai sentito parlare dei ghiaccioli Lilipops? Sono ghiaccioli a base naturale e approvati anche dai ginecologi. Sono facilmente reperibili su internet e in farmacia. Le donne che li hanno provati sono rimaste soddisfatte della loro efficacia. 

Se il ghiacciolo proprio non ti va, puoi sempre optare per una buona camomilla. Calma lo stomaco e rilassa tutto il copro. La camomilla può essere usata anche per nausee dovute ad altri motivi al di fuori della gravidanza. Adatta sopratutto quando la digestione è difficile, calmando anche eventuali bruciori di stomaco. 

Se sei incinta, evita di fare lunghi digiuni, fai dei piccoli spuntini tra un pasto principale e l'altro. Non fare pasti abbondanti anche se hai attacchi di fame, in questo modo eviti le nausee e digerirai più facilmente. 

SE VOMITI IN CONTINUAZIONE E NON SI FERMA CON NESSUN RIMEDIO,RIVOLGITI AL TUO GINECOLOGO O AL PRONTO SOCCORSO PIU' VICINO. 

NAUSEA E VOMITO DA INTOSSICAZIONE ALIMENTARE

Può capitare a volte di mangiare cose che sono state colonizzate da batteri nocivi per il nostro organismo. 

Se sei affetto da patologie, devi contattare subito il medico che tratterà la sintomatologia con antibiotici e antidiarroici. Se invece sei in salute, puoi optare per rimedi naturali.

La prima cosa da fare è sicuramente rimanere idratato bevendo acqua e riposare il più possibile. Solitamente un'intossicazione alimentare può durare da qualche giorno a qualche settimana in base alla gravità. 

Cerca di mangiare esclusivamente cose asciutte, quindi Sì a riso in bianco, pane tostato, fette biscottate, carne bianca, patate...

Puoi introdurre nella tua alimentazione lo zenzero fresco per calmare la nausea, puoi fare un'infuso oppure metterlo fresco nelle pietanze. 

Menta piperita, ottima come aromaterapia, metti qualche goccia di olio essenziale su di un fazzoletto e annusala, calmerà la nausea. Puoi masticare le foglie oppure farci una tisana. 

INTOLLERANZA ALIMENTARE

Se ti capita di avere nausea, sopratutto ogni volta che mangi un determinato alimento, può trattarsi di un'intolleranza alimentare. 

Il corpo lo rileva come qualcosa di nocivo e tutto l'organismo si mette in atto per espellerlo, ed ecco che può arrivare la nausea, la diarrea, il gonfiore ecc...

Puoi scoprire se si tratta d'intolleranza alimentare tramite dei specifici test. 

Per alleviare questa sensazione di nausea è sicuramente eliminare per un pò l'alimento incriminato per poi provare a reintrodurlo gradualmente, dando il tempo al corpo di disintossicarsi. 

RIMEDI PER LA NAUSEA DA INTOLLERANZE ALIMENTARI

• Liquirizia: Calma la nausea e aiuta a contrastare l'emicranie dovute alla digestione. Puoi fare un'infuso oppure assumerla come tintura madre. 

• Aloe vera: Assumere l'aloe gel 30 ml in poca acqua un paio di volte al giorno

I 10 RIMEDI ANTI NAUSEA PIU' EFFICACI 

• Zenzero
• Limone
• Menta piperita
• Digiuno
• Infuso di erbe
• Fibre
• Impacco freddo 
• Camomilla
• Acqua di cottura del riso
• Agopressione

Puoi provare questi rimedi per alleviare il senso di nausea. Ricordati di fare sempre attenzione alle controindicazioni. Se hai bisogno di un consiglio, chiedi al naturopata ;)