In questo periodo, siamo tutti bersagli facili per i virus. Dalla classica influenza ai problemi gastrointestinali, possiamo prevenirli e farci trovare pronti a combatterli rinforzando il nostro organismo. L'alimentazione sana e una buona dose di attività fisica è di certo un grande aiuto per prevenire molte malattie insieme all'aiuto concreto che viene dalla natura.
La bevanda che vi sto per proporre è composta da soli tre ingredienti, facili da reperire e alla portata di chiunque.
Ingredienti
Si parla molto di prevenzione, sopratutto in questo periodo. La prevenzione è importante in qualsiasi settore della vita, sopratutto per la salute. Avere un buon sistema immunitario e uno stile di vita sano, non solo preverrà le malattie, ma potrai combatterle più facilmente. Se invece il tuo corpo è debole sarai più esposto e vulnerabile. Ecco perché è fondamentale portare in tavola frutta, verdura, cereali, proteine...dona al tuo corpo tutti i nutrienti necessari per vivere una vita sana.
La bevanda che vi sto per proporre è composta da soli tre ingredienti, facili da reperire e alla portata di chiunque.
Ingredienti
- 50g Radice di zenzero
- 2 etti diMiele
- 2 Limoni
Preparazione
Lava e taglia i due limoni a spicchi avendo cura di levare i semini. Sbuccia e taglia a pezzi piccoli lo zenzero. Ora in un frullatore metti il limone e lo zenzero e frullali insieme. Una volta pronti unisci il composto e il miele in un vasetto con coperchio ermetico.
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